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谈恋爱小心归因偏差好的相处需要正向情绪输出0

时间:2022年10月18日

谈恋爱小心“归因偏差”,好的相处需要正向情绪输出

中国娱乐网讯 >

积极的归因方式利于改善关系,提升双方满意度

男嘉宾李志民曾经的一段感情让他很受伤,女生一开始隐瞒年龄,后来又隐瞒了她离异还带个孩子,我毫不犹豫地选择了分手。孟非分析:离异带孩子的女性在面对新感情的时候会考虑匹配度的问题,可能女生在这段感情中是不自信的,隐瞒是怕给男嘉宾太多压力。陈铭现场提到了归因的问题,女生有重要的信息跟你隐瞒了,你很不开心,但你没有分清楚你到底在不开心什么,是隐瞒的信息还是隐瞒这种行为?其实听完男嘉宾对整段感情的描述,我发现他其实并不介意女生隐瞒的内容,而是不接受女生隐瞒的行为,导致两个人理解偏差,走向了不同的方向。所以,当我们遇到问题的时候,精准的归因非常关键。

归因,是指人们对他人或自己的行为过程进行的因果解释和推论。归因偏差是人们经常性并且不自主地犯的一个错误,由于有些行为与事件的原因不明或存在多种原因,这时人们就会自觉不自觉地分析其原因,当我们面对情感问题时,这样的归因偏差更为明显。两个人的思维模式肯定是有差异的,在恋爱过程中,很多矛盾就是归因偏差造成的。一旦发生矛盾,对方误解了自己的想法,很多人便归因于两个人不合适,一方指责、一方愤怒,继而争吵、矛盾升级。在恋爱关系中,我们如何对另一半的行为进行归因,决定了这段关系会如何发展下去。积极的归因方式有利于关系的改善,提升双方满意度。长久幸福的爱情需要我们把对方想得好一点、把你们的爱情想得坚固一点,要学会换位思考,理解两个人的思维差异。好的爱情应该求同存异、互相成长,而不是强行植入你的思维方式。

女嘉宾陈茹婷选择了爆灯示爱,张嘉琪也坚持把灯留到了最后。面对爆灯女生和留灯女生,男嘉宾会如何选择呢?

好的相处氛围,需要正向的情绪输出

男嘉宾李文东出场就表示希望另一半不要周而复始地吐槽同一件事情,我其实是很愿意去安抚对方一些不好的情绪的,安抚一次两次、五六次都没问题,如果同一件事情持续吐槽九次、十次我就有点接受不了了。比如我交往过一个女生,几乎每天都在说‘我要换工作’,翻来覆去地说这件事,让两个人的情绪都很差。还有一段感情,女生是个很缺乏安全感的人,经常处于一种备战状态,我周围的异性朋友,仿佛都是她的假想敌。整天在这种氛围中相处,搞得两个人心情都不好,这段感情也没能持续下去。

都说生活中其实90%的矛盾都不在于问题本身,而在于处理问题时伴随的情绪,恋人之间更是如此,很多问题都败在了情绪上。大部分情侣间的矛盾其实都不是什么大事,往往是负面情绪的累积让彼此感到疲倦,甚至不少女生会用发脾气的方式来取得男生的关注。节目中多次提及过一个词叫情绪价值,是指一种能够给人带来美好感受的能力。一个情绪价值高的人,会更受人欢迎,也更能维持一段稳定长久的关系;而情绪价值低的人,则容易让一段关系处于不稳定的状态。每个人难免有情绪,我们要做的是接纳它、认识它、改善它,学会控制自己的情绪,做一个情绪稳定、阳光积极的人。三位老师也建议:在恋爱中有一些情绪是需要相互排解的,但不意味着任何情绪都可以不受管控地倾倒给对方,无论男生女生都应该培养自己消化情绪的能力。恋人之间好的相处氛围,需要正向的情绪输出,要多去感受对方的情绪、理解对方的想法。只有很好地处理自己的情绪,多一些正向的情绪输出,才能更好地跟另一半对话,才能够形成良好的相处氛围,感情才能越来越好。

谈及择偶标准,李文东希望对方是一个坦诚的女生,有什么事情大家都可以沟通,我内心是个稍微有点孤独的人,希望她性格能够柔和一些,多给我一点鼓励。女嘉宾刘颢钧坚持把灯留到了最后,我挺喜欢男嘉宾的,奇妙的是,我们俩今天穿得好搭,简直就像是情侣装!最终,两个人能否成功牵手呢?

收看提示:江苏卫视《非诚勿扰》今晚(6月12日本周六)20:30精彩上演!

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