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帮助消化的水果如果胃不好吃有七种水果可以帮助消化曹格

时间：2022年07月13日

帮助消化的水果,如果胃不好吃，有七种水果可以帮助消化。

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2021-03-10 21:04:43

帮助消化的水果,如果胃不好吃，有七种水果可以帮助消化。

由于维生素C对胃有保护作用，因此胃液中维生素C的正常含量可以有效地发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，建议多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不要吃冷梨和葡萄柚。空腹不能吃西红柿，橘子，山楂，香蕉等；胃虚弱的人不应该吃香蕉，西瓜。

1、木瓜

木瓜含有木瓜酶，可帮助分解并加速蛋白质吸收，并能减轻消化不良和胃炎。木瓜也是增强脾胃和治疗胃痛的好食物。木瓜很冷，因此不建议空腹食用。尤其是那些胃寒和身体虚弱的人不应该多吃，否则很容易导致腹泻。食用木瓜主要是南部生产的木瓜，可以生吃，也可以作为蔬菜和肉炖。

2、石榴

中医认为，香甜的石榴具有促进体液，解渴，保湿干燥的作用，而酸味的石榴可以治疗腹痛和腹泻等疾病。此外帮助消化的水果，石榴还含有鞣酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸和许多其他有助于消化和降低血脂的物质，这些物质对调节肠胃有一定作用。石榴籽不易消化。胃不好的人可以咀嚼种子并将其吐出。

3、龙眼

李世珍曾经说过：“荔枝是食物的美，龙眼是滋补的。”不同于湿热的荔枝，桂圆可以用作药物，并具有许多功能，如增强阳气，养气，温胃，健脾。在中医中，可用于治疗因脾胃虚弱，气血不足引起的失眠，健忘，心，头昏眼花等症状。

4、菠萝

菠萝甜而扁平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃止渴的功能。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并且富含水。适量食用对肾炎和高血压患者有益。它的果肉中含有一种酶，可以分解木瓜之类的蛋白质，因此可以软化果肉并溶解血凝块。不要一次吃太多菠萝。过量食用对肠胃有害。

5、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁含量尤为突出，是柑橘，梨和苹果的20倍以上，在水果中居首位。樱桃性质温暖，甜，略带酸味，具有养血养气，调节皮肤养血，健脾的作用。应该注意的是樱桃属于火，所以不要吃太多。如果您的身体虚弱和着火，则不应进食或少吃。

6、芒果

中医认为，芒果的味道酸甜可口，自然凉爽，无毒。它具有清热活血，解渴，利尿和缓解胃恶心的作用。芒果特别适用于胃阴不足，口渴和喉咙干，胃气虚弱和呕吐等症状。芒果中糖和维生素的含量很高。尤其是维生素A的含量在水果中占最多，并且也具有提亮作用。

7、苹果

苹果味道甜美，自然凉爽。它们可以健脾，健气和胃，促进体液和滋润干燥。它适用于脾虚，少食帮助消化的水果，胃阴虚，阴虚和胃痛。煮熟的苹果可以养胃，停止腹泻。除了损失某些维生素外，苹果中的大部分营养也可以保留。煮沸的果胶将起吸附剂的作用，使其更容易吸收有毒物质。